Después de fulminar mi record en los 10km (37'29") y de que Lupasi me fulminara a mí, afronto esta semana con la tranquilidad de que despuésd e 3 semanas el fin de semana no tengo ninguna competición o actividad planeada con lo que podré entrenar con tranquilidad e intentando hacer un volumen importante
Los totales de esta semana son....
Swim-0 metros
Bike- 7h25'
Run- 2h27
City bike- 30km
Los acumulados del 31/7 al 17/9 son...
swim- 18600 metros
bike- 66h57 minutos
run- 21h06 minutos
city bike- 450km
AJRAMOVIC
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