La verdad es que el entreno ha estado muy bien . Me han salido 17,7 kms en 1h 20' a una media de 4'29" el km que para las alturas de preparación en la que estoy esta bastante bien.
He de reconocer que Josef está muy fuerte y además lo vi correr muy fácil. De todas maneras mi objetivo claro es Amsterdam y espero ser sub 3 horas alli.
Por cierto alguno del club lo ha conseguido? jeje
Sin comentarios la actitud de Josef en el agua fria; ahi si que le salio la nenaza que lleva dentro y solo aguanto un minuto.
Os pongo una foto de lo que vereis en el IMAN de Frankfurt, quien dijo miedo?
LUPASI
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